Maintenant que l'on commence à se connaître un peu mieux, je vais vous livrer le secret de ma forme (là, ceux qui me connaissent intimement se marrent) : tous les matins je nous prépare un jus de fruit frais à l'aide de ma centrifugeuse. Ca prend 2 minutes et c'est super bon ;)

Ingrédients pour 2 verres :

2 carottes

2 pommes

2 kiwis

2 clémentines

1 bout de gingembre

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Temps de préparation : 2 mns

Rien de plus simple : on passe les fruits et légumes sous l'eau, on épluche la clémentine et on met tout dans la centrifugeuse (on vient de se réveiller alors on la laisse bosser !!).

Attention ça ne se conserve pas, je conseille de boire plutôt rapidement (prenez le temps de prendre un verre quand même hi hi hi !)

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Ma touche perso : Le gingembre ne se conserve pas très longtemps au frigo, aussi dès qu'il commence à sécher je le découpe en morceaux et le conserve au congélateur. Il a moins de goût que lorsqu'il est frais mais ça me permet d'en avoit toujours sous la main.

Le commentaire nutritionnel de Bruno, pharmacien"Voilà comment manger 5 fruits et légumes par jour facilement !"